Mere styrketræning

Da jeg i sin tid startede med at dyrke mere motion og lægge min livsstil op var det primært for at komme af med de mange overflødelige kilo som var kommet efter de mange timer foran computeren. Jeg havde kort fortalt en alt for usund livsstil hvor jeg ikke bevægede mig særlig meget og spiste meget usund, hvilket jeg dengang gav travlhed skylden for. Dette er dog lang tid siden og jeg er kommet en lang vej siden da og har fået en meget bedre tilgang til kost og har opnået fantastiske resultater med min træning, hvor jeg har fået en, hvad jeg selv vil kalde, fantastisk kondition.

Kondition er dog ikke alt og jeg har et ønske om at blive noget stærkere end jeg er nu og samtidig få en mere markeret krop, hvor man kan begynde at se de positive effekter at mange års hårdt arbejde og træning. Jeg har været så småt igang med styrketræning, men det har ikke været på et vildt højt niveau og jeg synes selv at det kan blive meget mere intensivt end hvad jeg har gang i nu. Derfor har jeg sammen med min coach nede i fitnesscenteret lagt en plan for at få mig igang med noget mere hårdere styrketræning og fået lagt et program for dette. Målet er at jeg skal kunne stige relativt hurtigt i de forskellige sværhedsgrader inden for muskelgrupperne og få en god fast rutine. Det bliver hårdt arbejde, men jeg glæder mig til at komme igang og forhåbentlig kunne se nogle resultater.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *