Min tur til Nordic Race

Jeg er netop færdig med en af de største fysiske udfordringer jeg har gennemgået i mit liv. Jeg var til Nordic Race i København til et event de kalder for ’the sprint’, som er en kort rute på 6 kilometer. Nu lyder 6 kilometer ikke af meget for en fyr i relativ god form som mig, men det kan jeg love jer for at det var! På selve turen på de 7 kilometer er der ikke mindre end hele 20 udfordringer man skal igennem. Udfordringerne er fysisk hårde og det var noget af en hårdere udfordring end jeg havde forventet selvom det på papiret også så voldsomt ud.

Jeg startede ud i ret godt tempo og blev mødt af den første udfordring som var at svømme en kort tur. Egentlig ikke ret slemt og jeg var ved godt mod. Herefter kom der er bål man skulle hoppe over, hvilket også var overkommeligt. Herefter startede helvedet så med en masse udfordringer der var langt fra overkommelige som dem tidligere. Blandt de mange forhindrer jeg skulle igennem var der en tur i en ordentlig gang mudder, hvilket næstede kostede mig min sko, en tur under en gang ledninger med strøm i, en tur under pigtrådshegn og en tur over en høj klatrevæg. Det hele var vanvittigt hård fysisk og psykisk, men samtidig en fantastisk oplevelse at kæmpe sig igennem den ene udfordring efter den anden. Det var utroligt hård, men også utroligt fedt at opleve og gennemføre.

Sådan holder jeg mig sund!

Vi vil vel alle gerne se godt ud og hvordan kommer man så til det? For mig at se er løsningen ganske klar: Det kræver hårdt og vedholdende arbejde, men resultatet bliver også ganske godt (hvis jeg selv skal sige det). Jeg har en krop, som både ser sund ud og er i god form. Det drømmer de fleste vist om. Udover hård træning har jeg i mange år har spist balanceret og derudover brugt kosttilskud, således at fedtforbrændingen sker optimalt. Jeg har handlet mange steder, men i dag handler jeg udelukkende hos svenskkosttilskud.dk – de har, hvad jeg skal bruge, der er fin vejledning og tingene kommer som lovet.

Men fedtforbrændende kosttilskud gør det ikke alene – det hjælper det bare på vej. Jeg træner 5 gange om ugen i fitnesscenter og som sagt spiser jeg derudover balanceret, hvilket betyder, at jeg laver mad, hvor 55 % af energien kommer fra kulhydrater, 30 % fra fedt og de sidste 15 % fra protein. Naturligvis skal man i starten bruge lidt tid på at få lavet den rigtige mad, men efter lidt tid, så ligger det bare på rygraden og den mad jeg spiser ser både spændende ud og smager godt. Inspirationen til de forskellige retter får jeg på forskellige forums på nettet og når vi snakker sammen efter endt træning.

Det er en livsstil, som jeg har levet efter i mange år efterhånden og som jeg har tænkt at følge resten af livet. Det giver energi og overskud i hverdagen, når kroppen har det godt – og det har min heldigvis!

Til messe i Tyskland

Når man arbejder online og gerne vil gøre sig en karriere som selvstændig inden for området kan det til tider være at at netværke. Selvom man kan klare det meste af sine opgaver selv, så er det stadigvæk vanvittigt vigtigt at have et netværk når man har brug for hjælp og for at få favorable priser på denne hjælp. Jeg har altid forsøgt at skabe mig et stort netværk igennem mine online forbindelser, hvor ressourcer som de online foraer og LinkedIn har fungeret fremragende. Online forbindelser er dog ikke altid det samme og derfor er det vigtigt at komme ud og skabe sig et fysisk netværk blandt andre ligesindede.

messe

Derfor valgte jeg at tage til messe for E-handel i Hamborg i sidste uge. Her mødes personer fra nær og fjern i branchen for at netværke og diskutere markedet og de forskellige nye tiltag og teknologier som kommer frem. Samtidig er der oplæg fra forskellige ledende personer inden for branchen, hvor man kan få god inspiration til sine projekter. På messen fik jeg en masse gode oplevelser og god inspiration til mine projekter. Jeg fik set nogle nye ideer, som jeg har været hjemme og undersøge nærmere. Samtidig fik jeg også det jeg oprindeligt kom for. Jeg fik netværket en masse og fik mødt en masse mennesker inden for branchen, som jeg har vedligeholdt kontakten med. Blandt dem jeg mødte var der en række vigtige personer, som jeg tror der i den grad kan give mig et fremskridt i mit projekt.